インナーチャイルド　19歳【怒りを封印】 | 千葉市のカウンセリングならLEAD and Solgud Ark School | ブログ

こんにちは

ヒーラー兼講師のYUKIKOです。

インナーチャイルド

簡単に言うと

【心の中にいる子どもの頃の自分】

今日は19歳の頃のお話です。

当時、とても辛い経験をしました。

たくさん泣いて、

たくさん落ち込んで、

「もうこれ以上は無理」

と思うほど苦しかった出来事でした。

でも時間が経ち、

少しずつ立ち直り、

また前を向いて

歩けるようになりました。

だから私は思っていました。

「あの出来事は終わった」

「経験値が上がった」

「もう大丈夫」

と。

でも実際は、

終わっていなかった

感情がありました。

悲しみ

寂しさ

辛さ

それらは

少しずつ癒えていました。

でも、 ひとつだけ残っていた

感情がありました。

それは

怒り

でした。

もちろん当時の私は、

自分が怒っているなんて思っていません。

「もう平気だし」

「怒るなんて大人気ないし」

「そんなことで怒るなんて

器が小さいみたい」

そう思っていました。

でも今振り返ると、

私の心の奥には確かに怒りがありました。

ただ、その怒りを感じることなく

静かに封印していたんです。

でも、

自分ではなかなか気づけません。

それがインナーチャイルドの

難しいところです。

私の場合、

怒りを押し込めたのは

19歳だけではありませんでした。

振り返ると、

いろいろな年齢の私が

同じことをしていました。

怒りを感じる。

↓

「怒ってはいけない」

↓

「相手にも理由があるはず」

↓

「冷静にならなきゃ」

↓

押し込める。

そんなことを何年も

いや何十年も繰り返していました。

だから私は

怒らない人になったのではなく、

怒りを感じないようにしていた人

だったのかもしれません。

☆彡　　☆彡　　☆彡

インナーチャイルドを知るようになって、

私は初めて気づきました。

怒りは悪い感情ではないこと。

怒りは、

「本当は嫌だった」

「本当は悲しかった」

という心からのメッセージだったこと。

もし今、

怒りを感じることに罪悪感があるなら、

少しだけ考えてみてください。

その怒りの奥に、

ずっと我慢してきた

小さな自分がいるかもしれません。

あ～なんか言ってること

少しわかるかも

とか

ちょっと似たような経験あるかも

とか

もしかすると、私もインナーチャイルド

癒した方がいいのかも

と感じた方の

心の中にも、当時の私のように

頑張り続けている小さな

自分がいるのかもしれませんね。

本日も最後までお読みくださり

ありがとうございました

とても嬉しいです