Column

悩みを抱える方々に
役立つ情報を発信

実際のカウンセリングに関連する様々なトピックや知識、心のケアや問題解決に役立つ情報をお届けしていきます。また、メンタルヘルスに関連する話題も扱っています。ストレスや心の不調に対処する方法や、日々の生活で心を癒すためのリラクゼーション法など、心身のバランスを整える情報をお伝えしています。
  • 責任逃れのパターンで自己成長が阻害される理由

    2024/06/14
    カウンセリング人間関係トラウマ
    貴殿、責任逃れのパターンが自己成長を阻害する理由を考えてみましょう。自己成長は自らの責任を受け入れて行われるものですが、責任を他者や環境に押し付けることで、成長の機会...
  • 共感力が欠如する原因とは?

    2024/06/11
    家族 カウンセリング人間関係トラウマ
    共感力が欠如する原因はさまざまであり、それには社会的孤立や意識的な他者への気配りの不足、過度な自己中心性、トラウマや過去の経験、コミュニケーションスキルの不足などが挙...
  • 自己成長を促すスピリチュアルな旅

    2024/06/10
    カウンセリング仕事人間関係エネルギートラウマリラクゼーションスピリチュアル
    自己成長を促す旅は、内面と外面の両方に焦点を合わせることが不可欠です。この旅では、自分自身と向き合い、自己啓発を実践することで、より良い人生を築き上げるためのツールを...
  • 強迫観念から自由になるための5つのカウンセリング方法

    2024/06/06
    カウンセリング仕事人間関係エネルギーリラクゼーション
    強迫観念は、心理的な問題であり、そのメカニズムを理解することが解決への第一歩です。ポジティブな思考を身につけたり、リラクゼーション法を取り入れることで、心の安らぎを得...
  • 人を振り回す心理とは?

    2024/06/05
    カウンセリング人間関係トラウマ
    人を振り回す心理について考える際、その背景や理由を理解することが重要です。人を振り回す行動は、相手をコントロールしたい、自分の優越感を示したい、不安や不満を解消したい...
  • 自分の理想を押し付ける心理とは?

    2024/06/04
    自分の理想を他者に押し付ける心理は、時に我が強いとも言われます。自分の信念や考え方が強くても、それを他者に押し付ける行為は、相手を尊重しない行動とも言えます。なぜ自分...
  • 第一印象の大切さを知っていますか?

    2024/06/03
    仕事人間関係
    第一印象は人間関係やビジネスにおいて非常に重要です。初対面で相手に与える印象はその後の関係構築に大きな影響を与えます。第一印象を良くするポイントとしては、清潔感や服装...
  • 依存からの脱却へのステップアップ

    2024/05/31
    カウンセリング人間関係トラウマ
    依存からの脱却は、誰にとっても大きな挑戦ですが、その第一歩を踏み出すことは自己成長にとって非常に重要です。そのためには、カウンセリングを受けることで自分を客観的に見つ...
  • ストレスマネジメントの鍵:達観する方法

    2024/05/30
    仕事人間関係
    ストレスマネジメントは現代社会において重要なスキルとなっています。ストレスが我々の心身に及ぼす影響を理解し、自己認識を深めることがその鍵となります。マインドフルネスを...
  • ストレスフリーな日常を手に入れる方法

    2024/05/29
    家族 カウンセリング仕事人間関係
    ストレスフリーな日常を手に入れることは、現代社会に生きる私たちにとって重要な課題です。日常の多忙さやプレッシャーによってストレスを感じることは避けられませんが、そのス...
  • マウントの根源となる心の闇を探る

    2024/05/28
    カウンセリング人間関係トラウマ
    マウントとは、他人に対して優越感や嫉妬心を抱いてしまう心理現象のことです。この心の闇の根源は、過去に経験したトラウマや自己肯定感の低さなど、様々な要因が絡んでいます。...
  • 内弁慶克服のための心のアプローチ

    2024/05/22
    トラウマ
    内向きな性格を持っている人にとって、内弁慶という特徴は時にコミュニケーションや自己表現の障害となることがあります。自分の気持ちや考えを上手に表現できず、他者と比較して...
  • 人間関係を見つめる時間

    2024/05/21
    カウンセリング人間関係トラウマ
    人間関係を深く理解するためには、自分自身としっかり向き合うことが必要です。カウンセリングを通じて自分の内面を探求し、過去の出来事がどのように未来の関係に影響を与えるの...
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