Column

悩みを抱える方々に
役立つ情報を発信

実際のカウンセリングに関連する様々なトピックや知識、心のケアや問題解決に役立つ情報をお届けしていきます。また、メンタルヘルスに関連する話題も扱っています。ストレスや心の不調に対処する方法や、日々の生活で心を癒すためのリラクゼーション法など、心身のバランスを整える情報をお伝えしています。
  • 八方美人を乗り越えるための心の健康法

    2024/07/30
    カウンセリング人間関係トラウマリラクゼーション
    八方美人とは、人に対して表面上は親切であるように振る舞いながら、裏ではその人や状況に合わせて態度を変える行動のことを指します。このような八方美人の対応は、相手に信頼感...
  • 飽きっぽさを克服するためのカウンセリング

    2024/07/29
    カウンセリング仕事人間関係
    飽きっぽさは、あることや物事に対してすぐに飽きてしまい、長続きしないという状態を指します。これは個人差がありますが、環境や人間関係、仕事などのさまざまな要因が影響して...
  • 鈍感な自分に気づく:カウンセリングでの自己認識

    2024/07/25
    家族 カウンセリング人間関係トラウマ
    鈍感な自分に気づくことは、自己成長に繋がる重要な一歩です。カウンセリングセッションを通じて自己認識を深める過程で、自分の鈍感さに気づくことで驚かれるかもしれません。そ...
  • 心の闇を照らす:根暗な気持ちを払拭する方法

    2024/07/23
    家族 人間関係トラウマ
    心の闇とは、人それぞれに異なるものですが、抑うつや不安などのネガティブな感情によって引き起こされるものと言えます。日常生活でのストレスや過去のトラウマなどが原因となり...
  • 人間関係の複雑さを解き明かす

    2024/07/19
    家族 人間関係
    人間関係というものは私たちの生活において非常に重要な要素ですが、その複雑さや不可解さに悩まされることも少なくありません。何気ない会話や行動でも、意図しないトラブルが生...
  • 見て見ぬふり: カウンセリングで挑むタブーな問題

    2024/07/17
    カウンセリング人間関係トラウマ
    今日はカウンセリングで取り扱うべきタブーな問題について考えてみたいと思います。『見て見ぬふり』という言葉がありますが、実際には目をそらしていても問題は解決しません。カ...
  • トラウマからの解放:心の迷宮を抜け出す方法

    2024/07/16
    カウンセリング人間関係トラウマ
    トラウマからの解放は、心の健康を取り戻すために重要なステップです。トラウマとは、過去の辛い体験や出来事から残る心の傷のことです。これらのトラウマが心の奥深くに刻まれて...
  • 卑下という悩み:自己肯定感を高める方法

    2024/07/15
    仕事人間関係トラウマ
    自己肯定感が低いと、自分を卑下してしまうことが多くなります。自己肯定感が低い理由は様々で、過去のトラウマや他者との比較、自己評価の低さなどが挙げられます。しかし、自己...
  • 怠惰が引き起こす人間関係の変化

    2024/07/12
    家族 人間関係
    怠惰は私たちの人間関係に深刻な影響を与える可能性があります。怠惰が引き起こす人間関係の危険性には、コミュニケーション不足や相手への無関心が挙げられます。怠惰は関係を希...
  • 傲慢な態度がもたらす人間関係への影響

    2024/07/11
    カウンセリング仕事人間関係トラウマ
    傲慢な態度は、人間関係に大きな影響を与える可能性があります。傲慢な態度とは、自己中心的で他者を尊重せず、高慢な態度を取ることを指します。このような態度を持つ人は、周囲...
  • 心の奥底を癒すカウンセリングの魅力

    2024/07/10
    カウンセリングトラウマ
    心の痛みや苦しみは誰にでもあります。そのような時、カウンセリングは心の奥底にある感情や思いに寄り添い、真摯に向き合う支援をしてくれます。自分自身と向き合う勇気を出すこ...
  • 自分をかわいそうだと思う人へのアドバイス

    2024/07/08
    家族 カウンセリング仕事人間関係トラウマ
    自分をかわいそうだと思う人へのアドバイスをお届けします。自分を受け入れることは、自己肯定感を高めるために重要です。自分に対する優しい言葉をかけることで、心が温かくなり...
  • 変化を受け入れるための心の準備

    2024/07/05
    家族 カウンセリング
    変化は人生において避けて通れない要素です。時には予期せぬ展開が訪れることもありますが、それが私たちに与える影響は大きいものです。そこで、変化に対する心の準備を整えるた...
  • 家族との関係での受け入れと拒否

    2024/07/04
    家族 人間関係
    家族との関係は人生において非常に重要な要素です。家族との関係において受け入れる姿勢を持つことは、お互いを尊重し支え合う土台となります。受け入れることで、家族との絆が深...
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