Column

悩みを抱える方々に
役立つ情報を発信

実際のカウンセリングに関連する様々なトピックや知識、心のケアや問題解決に役立つ情報をお届けしていきます。また、メンタルヘルスに関連する話題も扱っています。ストレスや心の不調に対処する方法や、日々の生活で心を癒すためのリラクゼーション法など、心身のバランスを整える情報をお伝えしています。
  • 執着心との向き合い方:自己啓発の視点から見る

    2024/01/30
    家族 カウンセリング人間関係
    執着心という言葉を聞いたことはありますか?私たちが日常生活で経験する感情の一つであり、我々の心にしがみつくように存在するものです。執着心は、物事や人への執着、固執、執...
  • ストレスからくる身体の不調を軽減する方法

    2024/01/29
    身体の不調 カウンセリング仕事人間関係リラクゼーション
    ストレスは、現代社会において多くの人々が抱える問題です。仕事や人間関係のプレッシャー、経済的な不安など、さまざまな要因がストレスを引き起こします。このストレスは、身体...
  • ストレスからくる身体の不調の克服

    2024/01/26
    身体の不調家族 カウンセリング仕事人間関係リラクゼーション
    現代社会では、ストレスが身体にさまざまな影響を与えると言われています。ストレスが増えると、身体の免疫力が低下したり、頭痛や胃痛などさまざまな不調が現れることもあります...
  • 心と体のバランスを整える方法

    2024/01/25
    カウンセリング仕事人間関係エネルギーリラクゼーション
    心と体のバランスを整えることは、健康な生活を送る上でとても重要です。私たちの日常生活には様々なストレスやプレッシャーが存在し、それが心と体のバランスを乱す要因となって...
  • 部活動が心に与える悪影響とその解消方法

    2024/01/24
    家族 人間関係
    部活動は、多くの学生にとっては非常に充実感を感じられる大切な活動です。しかし、一方で部活動が心に与える悪影響についても考える必要があります。心の健康を害する要因やその...
  • 他人の気持ちが読めない人の特徴と改善方法

    2024/01/19
    講座 カウンセリング仕事人間関係トラウマ
    人間関係やコミュニケーションにおいて、他人の気持ちが読めないという人は存在します。このような人の特徴や改善方法について考えてみましょう。他人の気持ちが読めない人は、相...
  • 母親との関係における自己成長の意味

    2024/01/18
    カウンセリング人間関係トラウマ
    私たちの人生において、母親との関係は非常に重要な要素です。母親との関係が自己成長に与える影響は計り知れません。その関係が健全であれば、私たちは愛とサポートを受けながら...
  • 自分自身と向き合う日記の書き方と効果

    2024/01/15
    千葉市カウンセリング人間関係スピリチュアル
    自分自身と向き合う日記の書き方と効果についてご紹介します。日記は自己探求の手段として非常に有用です。自分の内面に向き合い、自分自身の感情や思考を整理することができます...
  • 自分と向き合うためのカウンセリングの効果とは?

    2024/01/12
    カウンセリング仕事人間関係
    自分自身と向き合うことは、心の健康を維持する上で重要な要素です。そのためには、自分の感情や思考を深く理解し、解決策を見つける必要があります。その支援となるのがカウンセ...
  • ペットとの絆がもたらす人間関係の向上

    2024/01/11
    家族 人間関係
    私たちはペットとの絆を通じて様々な良い影響を受けることができます。まず、ペットとの絆は心のケアに役立つことがあります。ペットは私たちに安心感や癒しを与えてくれます。ま...
  • ペットと過ごすことで得られる癒しの効果

    2024/01/09
    家族 仕事人間関係
    ペットと過ごす時間は、私たちの心に豊かな癒しをもたらします。ペットとの触れ合いは、まるで魔法のように心を癒してくれます。彼らの存在は、ストレスを軽減し、リラックスした...
  • 理想と現実のギャップについて

    2024/01/04
    家族 カウンセリング仕事人間関係
    理想と現実のギャップは私たちの生活の中でよく起こります。夢や目標を持ちながらも、なかなかそれを実現することは難しいものです。このようなギャップに悩んでいる方には、カウ...