カウンセリング | 千葉市のカウンセリングならLEAD and Solgud Ark School | コラム

現代社会において、仕事を続けることは多くの人にとって大きな課題となっています。特に若い世代では、転職やキャリア変更の頻度が高まっており、いわゆる「仕事が続かない」とい...

多くの人々が日常生活の中で感じる「生きづらさ」。この言葉には、具体的な悩みや苦しみがたくさん詰まっています。例えば、仕事や人間関係、自己理解に関する不安などが、私たち...

月経前症候群（PMS）は、多くの女性が経験する生理前に現れるさまざまな身体的および精神的な症状のことを指します。これにより、気分の不安定や、身体的な不快感が引き起こされ、...

私たちの心の中には、様々な経験や出来事が蓄積されています。その中には、時として私たちの生活に深刻な影響を与えるトラウマも含まれています。トラウマとは、心に強い衝撃や不...

私たちが日々生活する中で、他者からの評価を気にしないというのは非常に難しいことです。特に、仕事や学校、友人関係において、自分がどのように見られているのかということは、...

人見知りとは、新しい人と出会った際に感じる緊張感や不安のことを指します。このような感情は、特に初対面の相手や大勢の人に囲まれたときに強く表れがちです。人見知りの特性を...

私たちが日々の生活の中で出会うさまざまな人々の行動や言動は、自分自身の成長にとって貴重な学びの源となります。「人の振り見て我が振り直せ」という言葉が示すように、他者の...

現代社会において、多くの人々が「幸せ」を追い求めています。忙しい日々の中で、ストレスや不安を感じながらも、自分自身の幸せが何であるかを見失ってしまうことも少なくありま...

言霊とは、言葉が持つ力や影響を表す日本独自の概念です。古くから日本文化に根付いているこの考え方は、言葉が私たちの心や体に直接的な影響を及ぼすことを示唆しています。つま...

私たちの日常生活は、時に同じルーチンの繰り返しに感じられ、特別な出来事がない限り、退屈に思えることもあります。しかし、考えてみると、日常の中には本当に多くの宝物が隠れ...

近年、HSP（Highly Sensitive Person）という言葉が広く知られるようになりました。HSPとは、非常に感受性が強い人々を指す言葉で、周囲の環境や他者の感情に敏感であることが特徴...

私たちの日常生活の中で、時には不安を抱えることは避けられないものです。不安は、一瞬の出来事から、未来に対する漠然とした恐れまで、さまざまな形で私たちの心に影響を与えま...

現代社会において、私たちの心は常に多くのプレッシャーやストレスにさらされています。特に、仕事や人間関係、さらには自己成長についてのプレッシャーがなかなか取り除けないこ...

優しさという言葉は、私たちの日常生活の中でとても重要な役割を果たしています。優しさはただの行動や言葉だけでなく、私たちの心に深く根ざしている感情や価値観の一部でもあり...

青春を再発見する旅に出かけてみませんか？青春とは一体何か、私たちはどのようにそれを感じ、表現できるのでしょうか。多くの人が青春と聞くと、若さや活力、色とりどりの思い出...

立春は、日本の四季の中でも特に新しい始まりを象徴する古来からの重要な節目として知られています。この日は冬の寒さを脱ぎ捨て、春の訪れを感じる瞬間です。自然界が新たな生命...

自分を表現することは、人間関係や仕事、さらには自己成長において極めて重要な要素です。言葉や行動を通じて自分の気持ちや考えを伝えることができれば、他者とのコミュニケーシ...

多くの人が月曜日を迎えると、憂鬱な気持ちになることがあるのではないでしょうか。仕事や学校のストレス、新たな一週間が始まるというプレッシャーなど、月曜日は心に重くのしか...

私たちのキャリアは人生の中で非常に重要な要素です。しかし、仕事を選ぶ際やキャリアを進める際には、何を基準に決断を下すべきか悩むことも少なくありません。自分が本当に望む...

現代社会において、仕事は私たちの生活の大部分を占めています。しかし、その大切な仕事に対して不安を抱えることが少なくありません。特に、心臓がバクバクするような緊張感は、...