リラクゼーション | 千葉市のカウンセリングならLEAD and Solgud Ark School | コラム

子供の心を育てるためには、しばしば物理的な成長に目が向けられがちですが、実は心の成長とスピリチュアルな視点も非常に大切です。私たちが生きる現代社会において、子供たちに...

心と身体は切り離せない存在であり、私たちの日々の生活において、精神的な健康は身体的な健康にも大きな影響を与えています。ストレスや心の不調は、身体にさまざまな症状を引き...

現代社会は、忙しさとストレスに満ちた毎日を送る人々であふれています。その中で心身の健康を守るためには、自分自身を大切にする自己ケアが必要です。そんな自己ケアの一つとし...

私たちには、理想の自分像が心にあります。それは、仕事やプライベートにおいて自分がなりたい姿、実現したい目標、持ちたい価値観を含むものです。しかし、理想の自分と現実の自...

現代社会において、私たちは日々多忙な生活を送っています。仕事や学業、さまざまな人間関係に追われる中で、心の健康を保つことは非常に重要です。そのためには、適切なリラック...

ハラスメントは、私たちの心に深い傷を残す重大な問題です。被害に遭った方々は、身体的な傷が癒えても、心の痛みや不安が続くことが多く、その影響を日常生活に持ち込んでしまう...

現代社会において、私たちは様々なストレスにさらされています。仕事の締切や人間関係の悩み、日常生活の忙しさなどが重なり、心も身体も疲弊してしまうことがあります。そんな中...

恋愛において思いやりは非常に重要な要素です。思いやりのある行動は、相手への理解や信頼感を深めるだけでなく、関係をより強固なものにします。お互いが支え合い、心を通わせる...

心の扉を開くためには、私たちが日常生活の中で使う言葉に注意を払うことが重要です。心を閉ざすとは、どこか孤独や不安を感じたり、他者との交流を避けたりする状態を指します。...

現代社会において、ストレスは避けることのできない日常の一部となっています。仕事や家事、人間関係など、様々な要因から心身に与えられる負担は、私たちの生活の質を低下させる...

私たちの日常生活は、時間の流れに大きく影響を受けています。時計が刻む秒針の音は、私たちの行動や思考、さらには感情にも影響を及ぼします。しかし、時間とは単なる計測の単位...

私たちの身体と心は、まさに一体不可分の存在です。この二つのバランスが崩れたとき、私たちの生活には様々な不調が現れます。例えば、ストレスや不安が続くと、頭痛や胃腸の不調...

現代社会において、私たちは多くのストレスやプレッシャーにさらされています。仕事や人間関係、家庭の問題など、様々な要因が私たちの心に影響を与え、その結果として身体にも不...

人間の生活において、心、体、そしてスピリチュアルな側面は切り離せない三位一体の要素です。現代社会においては忙しい日常の中で、これらの要素が疎かにされがちですが、それぞ...

受験生の皆さん、日々の学びや試験勉強に励んでいる中で、さまざまなストレスに直面しているのではないでしょうか。受験は、自分の未来に大きな影響を与える重要なイベントであり...

私たちの日常生活において、食は単なる栄養摂取の手段ではなく、心身に大きな影響を与える重要な要素です。食事をする際の環境や、選ぶ食材、さらにはその食事を楽しむ際の心の持...

近年、インディゴチルドレンという言葉が耳にすることが増えてきました。彼らは特別な感受性や才能を持つとされる子供たちであり、従来の教育や家庭環境の中での理解が不足してい...

私たちの心身の健康や運気には、さまざまな要因が影響を与えています。その中でも特に注目されているのが「チャクラ」です。チャクラは、インドの伝統的な哲学やヨガの概念に基づ...

私たちの心と体は、常に密接に結びついています。この二つの要素は、個々に存在するのではなく、互いに影響を及ぼし合っているのです。心の状態が身体に反映されることはよく知ら...

近年、私たちの生活は多忙を極め、身体や心の不調を感じることが増えてきています。ストレスや食生活の乱れ、睡眠不足など、さまざまな要因が私たちの健康に影響を及ぼしているの...